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The University of Michigan

KitKat

Aprenda a realizar a auto-acupressão no tratamento da dor lombar crônica. Essa técnica fácil de aprender é baseada em pesquisas realizadas na Universidade de Michigan, patrocinadas pelos Institutos Nacionais de Saúde. Esta pesquisa mostrou que fazer essa rotina de acupressão uma vez ao dia por seis a oito semanas reduzia a dor lombar em 35%, em média. Essa técnica de auto-acupressão também foi útil para melhorar a fadiga.

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